On va faire un tour au jardin botanique, au marché ou au café ? Faire quelque chose ensemble est bénéfique non seulement pour votre mental, mais aussi pour votre corps. Se balader activement pendant une heure sur le marché encourage par exemple votre mobilité. Bouger peut freiner l’évolution d’une maladie articulaire et réduire les douleurs.

Avec sa nouvelle campagne, la Ligue suisse contre le rhumatisme a pour objectif d’inciter à bouger. L’activité physique a une importance primordiale, quelle que soit la forme de rhumatisme. De plus, « chaque pas est bon et a un effet positif sur la santé », affirme Stefanie Wipf, co-responsable service et prestations de la Ligue suisse contre le rhumatisme.

Nous y sommes presque : la Ligue suisse contre le rhumatisme organise cette année encore une semaine d’action nationale dans 16 lieux différents en Suisse. Participerez-vous vous aussi du 9 au 16 septembre 2024 à l’une des manifestations gratuites ? Nous nous réjouissons de votre présence !

Dans cet épisode, nous abordons la question du sommeil. Sandra Van Den Broecke, pneumologue et somnologue au Réseau Hospitalier Neuchâtelois, et Aline, 78 ans, atteinte de fibromyalgie, échangent sur l’influence de la douleur sur le sommeil et sur les différentes stratégies pour améliorer son sommeil lorsque on vit avec une maladie.