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Die kostenlose Broschüre Ihren Gelenken zuliebe der Rheumaliga Schweiz klärt auf. Leser*innen erfahren, wie Gelenke funktionieren, warum sie viel Bewegung und starke Muskeln brauchen und in welcher Art sie, ob gesund oder krank, belastet werden möchten. Gepaart mit anatomischem Grundlagenwissen, vermittelt der kleine Ratgeber Strategien für gesunde Gelenke, gebündelt in fünf Prinzipien: die achsengerechte Belastung, das Anpassen der Körperhaltung, die Reduktion des Kraftaufwands, die Einteilung der Energie sowie das Training von Muskelkraft und Beweglichkeit.

Kontakt

Schweizerische Gesellschaft für Rheumatologie
Josefstrasse 92
8005 Zürich
Telefon: +41 44 487 40 62
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